刻意練習(xí)的三個(gè)要素
有些人可能跟我有類似的經(jīng)歷,對(duì)「刻意練習(xí)」這個(gè)名詞有些執(zhí)念。它最大的特點(diǎn)是——讓普通人似乎知曉了一種通往成功「捷徑」。而事實(shí)是,捷徑永遠(yuǎn)是有風(fēng)險(xiǎn)的,因?yàn)槲覀儾⒉恢肋@條捷徑終點(diǎn)是什么。在我付出了很多時(shí)間和精力以后,不僅沒(méi)有收獲成長(zhǎng)反而變得更加的疲憊不堪。
當(dāng)我們相信沿著刻意練習(xí)這條捷徑去努力必然能成為專家的時(shí)候,80%的人卻止步于100小時(shí)之前。也就是說(shuō),可能10小時(shí)、20小時(shí)就放棄了。想想那些你已經(jīng)購(gòu)買的但尚未學(xué)完的課程,或者早已做好的成長(zhǎng)規(guī)劃卻倒在第一步的計(jì)劃。
為什么會(huì)如此?難道這個(gè)被人們奉為圭臬的刻意練習(xí)概念只是一個(gè)噱頭而已?
(資料圖)
為什么只有某些特定的「刻意練習(xí)」行為才有用?
多數(shù)人認(rèn)識(shí)「刻意練習(xí)」,是從一本叫做《異類》(200年出版)的書(shū)開(kāi)始的。這本書(shū)的核心其實(shí)是討論「命運(yùn)和成功」這個(gè)話題,而另一個(gè)非核心話題卻成為了本書(shū)最具話題的焦點(diǎn)。
作者馬爾科姆·格拉德威爾認(rèn)為,一個(gè)人的命運(yùn)與他的出生、地域、年代、環(huán)境等客觀因素相關(guān)。除此之外,還跟一個(gè)叫做「10,000小時(shí)」的現(xiàn)象有關(guān),我們把它稱之為——10,000小時(shí)定律。
「10,000小時(shí)定律」是一個(gè)大致上的概念,即——在任何領(lǐng)域的工作中,要成為專家必須要經(jīng)過(guò)近10,000小時(shí)的持續(xù)訓(xùn)練。書(shū)中例舉了很多案例,這些案例重點(diǎn)描述了在音樂(lè)、藝術(shù)、體育這些個(gè)領(lǐng)域中的人們是如何應(yīng)用「10,000小時(shí)定律」并且獲得成功的。在另外一本叫做《刻意練習(xí)》(2016年出版)的書(shū)中,同樣采用了音樂(lè)、藝術(shù)、體育作為重點(diǎn)案例進(jìn)行闡述。
我本人是業(yè)余吉他愛(ài)好者,屬于那種技術(shù)不怎么行,沒(méi)事一個(gè)人偷著樂(lè)的典型。雖然我彈琴?zèng)]有什么技巧,純粹是一個(gè)自?shī)首詷?lè),不過(guò)有一個(gè)現(xiàn)象,卻引起了我的注意。
有一段時(shí)間,我因?yàn)閲?yán)重的胃病在家調(diào)養(yǎng)。那段日子對(duì)我來(lái)說(shuō),整天都是一種煎熬,胃里就像是撒了一把辣椒,痛不欲生。在家休養(yǎng)之余,拿起了半年沒(méi)有彈的吉他,擺好譜子開(kāi)始練習(xí)。這個(gè)時(shí)候,有一種現(xiàn)象出現(xiàn)了。只要我專注于彈吉他,在一定的時(shí)間內(nèi)我對(duì)于身體疾病的感知是極低的。每次持續(xù)的時(shí)間有10多分鐘,最長(zhǎng)能夠達(dá)到20分鐘左右。
后來(lái)我想,彈吉他這種愛(ài)好也是一種刻意練習(xí),但是為什么只有彈琴才能力進(jìn)入這種狀態(tài)呢,做其他的卻不行。比如我寫(xiě)作、閱讀、甚至是聽(tīng)課,都無(wú)法進(jìn)入刻意練習(xí)的狀態(tài)呢?
什么是有效的「刻意練習(xí)」
在《異類》與《刻意練習(xí)》兩本書(shū)中,提到的案例對(duì)象主要集中在音樂(lè)、藝術(shù)、體育。在上述這些領(lǐng)域如果采用刻意練習(xí)的方式來(lái)鍛煉技巧,可以讓人獲得突飛猛進(jìn)的效果,為此我進(jìn)行了一番實(shí)測(cè)。
有一段時(shí)間,我總是想著如何提高自己的專注力和協(xié)調(diào)能力,在閑暇之余,我買了幾個(gè)雜耍球,原本是用來(lái)拿著娛樂(lè)的,卻讓我有了意外的發(fā)現(xiàn)。
每次練習(xí)雜耍球的時(shí)間只有3~5分鐘,大多數(shù)集中在清晨即將出門之前。一開(kāi)始左手、右手都接不住。而一個(gè)星期之后,就可以連續(xù)拋出10多次不落地,加起來(lái)的訓(xùn)練總時(shí)間不超過(guò)45分鐘。讓我好奇的地方在于,以前我也嘗試過(guò)類似的技巧訓(xùn)練,卻從未成功過(guò)。
我發(fā)現(xiàn),在學(xué)習(xí)并學(xué)會(huì)一門能力的時(shí)候,時(shí)間因素并不是一個(gè)絕對(duì)值,比如哪些「21天學(xué)會(huì)XX」、「24小時(shí)掌握XX」等等,時(shí)間只是一個(gè)必要條件,并沒(méi)有具體的限定。有時(shí)候需要的時(shí)間反而沒(méi)有我們預(yù)料的那么多。
根據(jù)學(xué)習(xí)雜耍球的體會(huì),我調(diào)整了過(guò)去練習(xí)吉他的方式,將練習(xí)時(shí)間控制在每次30分鐘,并設(shè)定了嚴(yán)格的練習(xí)方法。如熱身音階練習(xí)5分鐘,曲子的難度部分15分鐘,曲子的新小結(jié)10分鐘。經(jīng)過(guò)了一個(gè)月的練習(xí)后,那些過(guò)去比較有難度的演奏技巧都被攻克了,剩下的只是加強(qiáng)熟練度。這驗(yàn)證了「刻意練習(xí)」的確需要精心的安排,如果只是強(qiáng)調(diào)反復(fù)練習(xí),缺乏系策略性的「苦練」,效果并不會(huì)很好,雖然總會(huì)有效但卻無(wú)法將效果最大化。。
雖然我的練習(xí)基本算是「有效的刻意練習(xí)」,但我覺(jué)得對(duì)這個(gè)問(wèn)題的深度探索還不夠。結(jié)合《異類》與《刻意練習(xí)》的案例,我在視頻網(wǎng)站找了很多的同類型案例來(lái)進(jìn)行觀察。我發(fā)現(xiàn)大部分應(yīng)用「刻意練習(xí)」的成功案例都是屬于「肌肉運(yùn)動(dòng)」。比如鋼琴、繪畫(huà)、球類、電競(jìng)等等。
所謂「肌肉運(yùn)動(dòng)」是指需要持續(xù)的運(yùn)用肌肉來(lái)調(diào)整練習(xí)狀態(tài)的一種方式。那么,為什么「肌肉運(yùn)動(dòng)」能夠更好的應(yīng)用于刻意練習(xí)呢?
正確「刻意練習(xí)」的三個(gè)要素
心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)在1990年出版了一本書(shū):《心流:最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》(Flow: The Psychology of Optimal Experience)。
根據(jù)作者的研究,在心流這種狀態(tài)中,人的專注能力會(huì)得到極大的提升,達(dá)到一種深度忘我、全神貫注的境界,并且在此狀態(tài)中的人(大腦)會(huì)得到很大樂(lè)趣。在心流體驗(yàn)下,時(shí)間會(huì)過(guò)得飛快。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),心流狀態(tài)就是「入迷」。
心流體驗(yàn),是刻意練習(xí)必不可少的條件之一,而且心流可與幫助練習(xí)者達(dá)到當(dāng)前個(gè)人的最高水平——舒適圈的邊界。持續(xù)的對(duì)適圈進(jìn)行擴(kuò)展,能力就會(huì)得到大幅度提升。
那為什么總是在音樂(lè)、藝術(shù)、體育上的刻意練習(xí)能夠有深切的「成長(zhǎng)感」,其他領(lǐng)域的體會(huì)沒(méi)有那么強(qiáng),甚至有時(shí)候近乎無(wú)效呢?
我們拿編程來(lái)舉例。多數(shù)人認(rèn)為這是一門很高深的工作。不得不說(shuō),在任何領(lǐng)域做到專家都很難,不僅僅是編程。相反,編程是一種入門極快的工作。無(wú)論任何一類計(jì)算機(jī)高級(jí)語(yǔ)言,從0到1寫(xiě)出一個(gè)「Hello World」,在1小時(shí)以內(nèi)寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)單的程序并且理解其邏輯結(jié)構(gòu),完全可以做到。其原因就是——編程是一個(gè)能夠提供及時(shí)反饋的技能,如果你的程序出錯(cuò),立刻就會(huì)知道答案。
在音樂(lè)、藝術(shù)、體育這些領(lǐng)域中,無(wú)時(shí)不刻不在為練習(xí)者提供即時(shí)反饋。比如一個(gè)音符彈錯(cuò)了、素描線條畫(huà)歪了、踢球動(dòng)作走形了,這些反饋在瞬間就能抵達(dá),能夠立即讓人進(jìn)行自我矯正。在反復(fù)、持續(xù)的反饋中,有效的「刻意練習(xí)」就啟動(dòng)了。同樣,這也是為什么沒(méi)有反饋的「刻意練習(xí)」進(jìn)步很慢,甚至是無(wú)效的重要原因之一(同理,教練的意義也在于此)。
我們梳理一下思路,有效的刻意練習(xí)需要具備以下幾個(gè)條件:清晰定義練習(xí)的目標(biāo)。 即時(shí)反饋。 進(jìn)入心流狀態(tài)。
1.清晰的定義目標(biāo)
在這里可以采用一個(gè)叫做「SMART」的工具,用可以進(jìn)行衡量的方式來(lái)定義目標(biāo)的具體步驟和細(xì)節(jié)要求,這樣的練習(xí)就非常具體,大腦也會(huì)參照任務(wù)要求開(kāi)始練習(xí)。比如我要提升吉他技能,基于SMART的目標(biāo)梳理如下(1小時(shí)版):
特定(Specific):我會(huì)專注于提高換弦速度。我將通過(guò)練習(xí)基礎(chǔ)的換弦練習(xí),從C到G,G到D,D到A,A到E,以及E到B,來(lái)提高我的換弦速度。
可衡量(Measurable):我將使用一個(gè)計(jì)時(shí)器,來(lái)確保我在每分鐘內(nèi)可以順暢地進(jìn)行至少60次換弦。我將記錄下我的開(kāi)始速度,以及一小時(shí)后的速度,以此來(lái)衡量我的進(jìn)步。
可達(dá)到(Achievable):雖然這個(gè)目標(biāo)可能會(huì)有點(diǎn)挑戰(zhàn),但是通過(guò)不斷的練習(xí),我相信我可以達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。我之前也已經(jīng)掌握了基本的換弦技巧,所以這個(gè)目標(biāo)對(duì)我來(lái)說(shuō)是可達(dá)到的。
相關(guān)(Relevant):提高換弦速度是提高我吉他技巧的重要部分,這將對(duì)我未來(lái)的演奏有所幫助。這個(gè)練習(xí)與我的長(zhǎng)期目標(biāo)——成為一位更好的自?shī)首詷?lè)吉他手——是相關(guān)的。
有時(shí)間限制(Time-bound):我將在今天的午后1小時(shí)內(nèi)完成這個(gè)練習(xí)。我會(huì)在開(kāi)始之前設(shè)定一個(gè)計(jì)時(shí)器,確保我在這1個(gè)小時(shí)內(nèi)專注于這個(gè)練習(xí)。
2. 即時(shí)反饋
在所有的練習(xí)中,融入「肌肉運(yùn)動(dòng)」——也就是說(shuō)不要空想,一定要在身體上有動(dòng)作。比如,寫(xiě)文章的時(shí)候就打字或者用筆來(lái)寫(xiě);思考的時(shí)候就采用思維導(dǎo)圖來(lái)畫(huà);練習(xí)演講的時(shí)候一定要發(fā)聲講出來(lái)等等。
即時(shí)反饋不局限于肌肉運(yùn)動(dòng),還有教練指導(dǎo)、與他人共同練習(xí)都有同樣的效果,核心目的就是要知道自己的練習(xí)情況。比如學(xué)習(xí)編程,可以利用GPT4、Claude這些AI工具進(jìn)行實(shí)時(shí)校正。
3. 進(jìn)入心流狀態(tài)
這是「刻意練習(xí)」最核心的要求,也是最重要的要求,而進(jìn)入心流狀態(tài)的方法就保持環(huán)境的情緒與環(huán)境的穩(wěn)定并且避免打擾。如,手機(jī)靜音、去圖書(shū)館、戴上耳機(jī)等等。如果中途被中斷了,效果會(huì)有很大的損失。
進(jìn)入心流狀態(tài)要設(shè)置合理的目標(biāo),不要太難,否則個(gè)人容易被挫敗。比如練習(xí)演講,每次就練習(xí)一小段,把這一小段的結(jié)構(gòu)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)并揣摩演講的準(zhǔn)確性與邏輯性。心流狀態(tài)的本質(zhì)就是讓我們「專注于手頭的事情」,去掉一切不必要的打擾。同時(shí),要保持積極的心態(tài),在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)遇到一些難點(diǎn),這些都是可以攻克的,要對(duì)自己有信心。
本文小結(jié)
當(dāng)我們明白了「刻意練習(xí)」與「10,000小時(shí)」的底層邏輯,再去思考有沒(méi)有「番茄鐘」并不是很重要。我驗(yàn)證過(guò)很多次,采用番茄鐘和不用它,在心流狀態(tài)中沒(méi)有差別。但是為了身體和大腦得到休息,我會(huì)根據(jù)任務(wù)的復(fù)雜程度將時(shí)間定為半小時(shí)或者1個(gè)小時(shí)的間隔,從而得到充分放松。喝喝茶,走幾步,放空幾分鐘,讓疲憊得到釋放。
在AI時(shí)代,學(xué)習(xí)就更容易了,AI為充當(dāng)了我們絕佳的「教練」。如果你要開(kāi)始「刻意練習(xí)」一門技能或者深耕一個(gè)領(lǐng)域,理清以上三條,現(xiàn)在就可以實(shí)踐。
關(guān)鍵詞:
相關(guān)文章
全國(guó)首個(gè)金融黑產(chǎn)打擊系統(tǒng)平臺(tái)開(kāi)始試運(yùn)行,首批試點(diǎn)7家單位
來(lái)源:封面新聞封面新聞?dòng)浾邊怯昙?月2日,由西南政法大學(xué)指導(dǎo)、馬上消
三星移除Galaxy S23 Ultra 8K高碼率選項(xiàng)!官方回應(yīng):太占資源
快科技8月1日消息,近日,有三星GalaxyS23Ultra用戶在安裝了最新的更新
科創(chuàng)板晚報(bào):佰維存儲(chǔ)H1預(yù)虧2.8億元-3.2億元 瀚川智能擬以3000萬(wàn)元-6000萬(wàn)元回購(gòu)股份
8月1日板晚報(bào)的主要內(nèi)容有:多家造車新勢(shì)力發(fā)布7月交付數(shù)據(jù);愛(ài)博醫(yī)療
收縮創(chuàng)新藥物工藝研發(fā)投資 藥石科技終止12億元對(duì)外投資計(jì)劃
籌劃了四個(gè)多月后,藥石科技的創(chuàng)新藥物工藝開(kāi)發(fā)及中試平臺(tái)項(xiàng)目戛然而止
人形機(jī)器人執(zhí)行器緊缺 相關(guān)上市公司積極布局
本報(bào)記者李雯珊近日,馬斯克在特斯拉二季度財(cái)報(bào)電話會(huì)議上提及,Optimu
江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)郵編是多少 江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)郵編
0471房產(chǎn)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)郵編是多少,江蘇
精彩推送
熱情觀賽 添彩盛會(huì)(大運(yùn)觀瀾)
一屆精彩的體育盛會(huì),觀眾也是重要組成部分。當(dāng)觀眾和運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)賽場(chǎng)
讓用電也可以像買菜那樣“挑挑揀揀”
原標(biāo)題:新華日?qǐng)?bào)記者探訪電力市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)技術(shù)實(shí)驗(yàn)室(引題)讓用電也可以
鄭州市區(qū)是哪幾個(gè)區(qū)2023
問(wèn):鄭州市區(qū)是哪幾個(gè)區(qū)?答:鄭州市主城區(qū)為:金水區(qū)、二七區(qū)、中原區(qū)、
怎么樣才能變得自律?你要堅(jiān)持做這5件事
把目標(biāo)細(xì)分化你是不是經(jīng)常這樣:立志要把一本單詞書(shū)背下來(lái),結(jié)果每次都
隆基綠能(601012.SH)上半年凈利潤(rùn)增長(zhǎng)41.63%至91.79億元 硅片和組件出貨量大幅增長(zhǎng)
隆基綠能(601012 SH)發(fā)布2023年半年度業(yè)績(jī)快報(bào),半年度實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)總收入6
中國(guó)物流與采購(gòu)聯(lián)合會(huì):7月中國(guó)倉(cāng)儲(chǔ)指數(shù)為52.2%
中國(guó)物流與采購(gòu)聯(lián)合會(huì):7月中國(guó)倉(cāng)儲(chǔ)指數(shù)為52 2%---中新網(wǎng)8月2日電據(jù)中
青春主場(chǎng) | 在中國(guó)援建體育場(chǎng)上訓(xùn)練的年輕人,飛越萬(wàn)里來(lái)創(chuàng)造歷史了
成都大運(yùn)會(huì)開(kāi)幕前幾天,當(dāng)?shù)匾恢痹谙掠辍?7日下午,天空中又飄起了細(xì)雨
(成都大運(yùn)會(huì))“00后”新星陳冠鋒百米摘銅:為中國(guó)短跑傳承發(fā)力
中新社成都8月3日電 (記者 王鵬)成都大運(yùn)會(huì)男子100米決賽2日晚舉
廣西綜合應(yīng)急管理能力不斷提升 群眾“平安指數(shù)”上升
綜合應(yīng)急管理能力方面不斷得到提升,自治區(qū)應(yīng)急管理廳推進(jìn)自然災(zāi)害防治
北京理工大學(xué)開(kāi)設(shè)傳統(tǒng)文學(xué)人物造型藝術(shù)設(shè)計(jì)培訓(xùn)
中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊(記者施劍松)日前,國(guó)家藝術(shù)基金人才培
山東省青島市市南區(qū) 舉辦關(guān)愛(ài)未成年人新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)
為推進(jìn)美德信用進(jìn)校園,7月31日,由山東省青島市市南區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐
博主:浙江隊(duì)主場(chǎng)草皮更換完成,亞冠也有獎(jiǎng)金&喊著退出純屬有病
直播吧8月2日訊根據(jù)博主“”浙江隊(duì)情報(bào)小組”的消息,浙江隊(duì)不會(huì)退出亞
股價(jià)暴漲業(yè)績(jī)卻“翻車”!佰維存儲(chǔ)今年上半年預(yù)虧2.80億元、去年上市盈利暴跌近四成
股價(jià)從十幾元每股狂飆至百元每股,去年底才上市的佰維存儲(chǔ)僅用了四
中鈔國(guó)鼎金條價(jià)格今天多少一克(2023年08月02日)
金投網(wǎng)提供中鈔國(guó)鼎金條價(jià)格今天多少一克(2023年08月02日),中鈔國(guó)鼎
黑龍江佳木斯一小區(qū)要建方艙醫(yī)院?官方:經(jīng)費(fèi)已經(jīng)下來(lái)了,不建不行
8月1日,黑龍江佳木斯,女子發(fā)現(xiàn)居民區(qū)內(nèi)建設(shè)方艙醫(yī)院公示,公示日期20
13省區(qū)市公安交管部門聯(lián)合整治客車超員載客、疲勞駕駛等行為
近日,華東、中南片區(qū)公安交管部門召開(kāi)夏季交通安全整治行動(dòng)區(qū)域會(huì)戰(zhàn)聯(lián)
2023癸卯年150克方形金幣價(jià)格(2023年08月02日)
金投網(wǎng)提供2023癸卯年150克方形金幣價(jià)格(2023年08月02日),癸卯年150
神舟新品:創(chuàng)新體驗(yàn),高性能!
神舟新品即將發(fā)布,但意外地引起了網(wǎng)友們對(duì)其logo升級(jí)的熱議。與過(guò)去大
云南城投:一季度房地產(chǎn)業(yè)務(wù)收入僅占總體收入的1.31%
云南城投披露股票交易異常波動(dòng)公告,隨著房地產(chǎn)項(xiàng)目的置出,公司房地產(chǎn)
豐田汽車第二季度營(yíng)業(yè)利潤(rùn)大漲94%
豐田汽車第二季度營(yíng)業(yè)利潤(rùn)大漲94%蓋世汽車訊據(jù)歐洲汽車新聞報(bào)道,得益
暑假百景|各族青少年登上申城舞臺(tái)綻放“來(lái)自大山”的魅力
圖說(shuō):“石榴花開(kāi)”民族才藝匯演在申城亮相來(lái)源 采訪對(duì)象供圖(下同)
橫空出世!連拿國(guó)乒女隊(duì)2分,出澤杏佳何許人也?打法獨(dú)一無(wú)二
成都大運(yùn)會(huì)乒乓球女團(tuán)決賽,日本選手出澤杏佳接連戰(zhàn)勝何卓佳、錢天一,
斗戰(zhàn)神神將PVE重槍技能加點(diǎn)以及輸出手法
(相關(guān)資料圖)(相關(guān)資料圖)技能加點(diǎn)-主動(dòng)技能:在主動(dòng)技能中,你可以優(yōu)
揚(yáng)杰科技擬斥資5000萬(wàn)元至1億元回購(gòu)股份
上證報(bào)中國(guó)證券網(wǎng)訊(記者駱民)揚(yáng)杰科技公告,公司擬使用自有資金
怎么在淘寶開(kāi)網(wǎng)店教程 以下是一些開(kāi)淘寶店的基本步驟
開(kāi)淘寶店可以幫助商家快速進(jìn)入電商市場(chǎng),獲取更多的消費(fèi)者和訂單。以下
香港2023年第二季度本地生產(chǎn)總值同比上升1.5%
新華社香港7月31日電 香港特區(qū)政府統(tǒng)計(jì)處31日發(fā)布預(yù)先估計(jì)數(shù)字,香港2
彩訊股份: 截止2023年7月31日公司登記在冊(cè)的股東總數(shù)為35,117戶
彩訊股份(300634)08月01日在投資者關(guān)系平臺(tái)上答復(fù)了投資者關(guān)心的問(wèn)題。
通訊:“救援來(lái)的時(shí)候,心里就踏實(shí)了”
題:“救援來(lái)的時(shí)候,心里就踏實(shí)了”中新社記者 李純“救援來(lái)
救援車輛在河北高速上出故障,河南修車行老板不遠(yuǎn)千里驅(qū)車修好
大象新聞?dòng)浾邨顮N視頻報(bào)道8月1日,河南省伊川縣蛟龍救援隊(duì)在結(jié)束河北寧
CBA注冊(cè)時(shí)間正式開(kāi)啟!兩大國(guó)手去向成疑 周琦又要重返澳大利亞?
以前籃協(xié)會(huì)為國(guó)手騰出更多的注冊(cè)推遲時(shí)間,但也僅僅是局限續(xù)約的狀態(tài),
隔夜SHIBOR報(bào)1.3010% 下降25.70個(gè)基點(diǎn) 7天SHIBOR報(bào)1.7770%
隔夜SHIBOR報(bào)1 3010%,下降25 70個(gè)基點(diǎn)。7天SHIBOR報(bào)1 7770%,下降2 90
德邦證券:林業(yè)碳匯成為CCER熱點(diǎn) 市場(chǎng)潛力巨大
德邦證券發(fā)布研究報(bào)告稱,林業(yè)碳匯是指通過(guò)植樹(shù)造林、森林管理、植被恢
走近查海遺址,追溯古老中華文明
走近查海遺址,追溯古老中華文明 光明日?qǐng)?bào)記者劉勇光明日?qǐng)?bào)通訊員李
加拿大皇家銀行:惠譽(yù)下調(diào)美國(guó)評(píng)級(jí)對(duì)美元和美債影響有限
加拿大皇家銀行資本市場(chǎng)表示,惠譽(yù)下調(diào)美國(guó)信用評(píng)級(jí)對(duì)美國(guó)債券和美
工商銀行好運(yùn)錦鯉金條100克價(jià)格今天多少一克(2023年08月02日)
金投網(wǎng)提供工商銀行好運(yùn)錦鯉金條100克價(jià)格今天多少一克(2023年08月02
賽微電子:公司北京工廠的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)未受暴雨影響
賽微電子8月2日在互動(dòng)平臺(tái)表示,公司北京工廠的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)未受暴雨影響,
郭敬明小說(shuō)經(jīng)典語(yǔ)錄_郭敬明小說(shuō)
1、文字很美感情很細(xì)膩。2、其實(shí)作為文學(xué)家,細(xì)膩確實(shí)是最重要的。3、
歷史上的庚子年世界上發(fā)生了什么 歷史上的庚子年大事表
0471房產(chǎn)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。歷史上的庚子年世界上發(fā)生了什么,歷
明日看點(diǎn)丨金牌高產(chǎn)日 中國(guó)隊(duì)全面出擊
8月3日,成都第31屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)將在跆拳道、武術(shù)、田徑、游泳
中國(guó)隊(duì)昨天入賬9枚金牌、繼續(xù)領(lǐng)跑成都大運(yùn)會(huì)金牌榜 連續(xù)作戰(zhàn)的張雨霏、覃海洋助中國(guó)泳軍掀起奪金潮
國(guó)際在線報(bào)道(記者彭延媛):成都大運(yùn)會(huì)開(kāi)賽以來(lái),中國(guó)大學(xué)生體育代表
心安之處即是家|丁肇辰:北京教書(shū)16年,助推兩岸青年設(shè)計(jì)師交流
編者按:近年來(lái),大陸出臺(tái)不少惠臺(tái)政策,越來(lái)越多的臺(tái)灣同胞選擇來(lái)到大
醋的烹調(diào)作用與用法(醋在烹飪中的作用使用方法)
1、可以調(diào)和菜肴的滋味。增加菜肴的香氣,提高菜肴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2、能夠
湘潭岳塘稅務(wù):“三新”體系守好本位 扎實(shí)推動(dòng)政治機(jī)關(guān)建設(shè)
紅網(wǎng)時(shí)刻新聞通訊員李思果湘潭報(bào)道今年以來(lái),國(guó)家稅務(wù)總局湘潭市岳塘區(qū)
三星移除Galaxy S23 Ultra 8K高碼率選項(xiàng)!官方回應(yīng):太占資源
快科技8月1日消息,近日,有三星GalaxyS23Ultra用戶在安裝了最新的更新
2022油田參保職工門診慢性病申報(bào)材料(2020年職工慢性疾病門診報(bào)銷標(biāo)準(zhǔn))
南陽(yáng)醫(yī)專一附院將于2022年4月15日——5月10日對(duì)油田參保職工開(kāi)展2022年
車險(xiǎn)一年多少(汽車保險(xiǎn)一年費(fèi)用是多少)
車險(xiǎn)一年多少?保險(xiǎn)費(fèi)用因素解析購(gòu)買汽車保險(xiǎn)是每個(gè)車主必須面對(duì)的問(wèn)題
全國(guó)首個(gè)金融黑產(chǎn)打擊系統(tǒng)平臺(tái)開(kāi)始試運(yùn)行,首批試點(diǎn)7家單位
來(lái)源:封面新聞封面新聞?dòng)浾邊怯昙?月2日,由西南政法大學(xué)指導(dǎo)、馬上消
打破過(guò)去11年盲選模式增加明選賽道《2023中國(guó)好聲音》嘗試新玩法
日前,《2023中國(guó)好聲音》在浙江衛(wèi)視開(kāi)播,今年“好聲音”打破了過(guò)去十
Faker回歸賽場(chǎng),T1終止五連敗,二隊(duì)中單難受:4個(gè)隊(duì)友都演我
LCK精彩賽事依舊在火熱進(jìn)行中,這一次是T1和KDF的對(duì)決,如果放在以前,
2023版1克熊貓金幣現(xiàn)在是多少價(jià)錢(2023年08月02日)
金投網(wǎng)提供2023版1克熊貓金幣現(xiàn)在是多少價(jià)錢(2023年08月02日),(202
日本動(dòng)作頻頻,推動(dòng)軍事戰(zhàn)略朝著主動(dòng)進(jìn)攻方向“大步邁進(jìn)”
7月12日,日本航空自衛(wèi)隊(duì)1架C-130運(yùn)輸機(jī)參加美空軍組織的“機(jī)動(dòng)衛(wèi)士23
中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)消費(fèi)提示:購(gòu)買“剩菜盲盒”要注意這四點(diǎn)
隨著盲盒經(jīng)濟(jì)的興起,最近出現(xiàn)了一種叫“剩菜盲盒”的食品銷售方式,它
東營(yíng)天氣預(yù)報(bào)15天查詢百度一下(東營(yíng)天氣預(yù)報(bào))
來(lái)為大家解答以上問(wèn)題,東營(yíng)天氣預(yù)報(bào)15天查詢百度一下,東營(yíng)天氣預(yù)報(bào)很
對(duì)待朋友要像春天般的溫暖(如何理解敵人的敵人就是朋友敵人的朋友就是敵人!歷史問(wèn)題)
1、兩邊雖然是敵人,不過(guò)在利益的沖突上,會(huì)擁有合作關(guān)系。2、敵人的朋
青島天氣預(yù)警最新天氣圖(青島天氣預(yù)警)
來(lái)為大家解答以上問(wèn)題,青島天氣預(yù)警最新天氣圖,青島天氣預(yù)警很多人還
瑪麗艷的產(chǎn)品怎么樣(瑪麗艷娜護(hù)膚品怎么樣)
今天小魚(yú)來(lái)為大家解答以上問(wèn)題,瑪麗艷的產(chǎn)品怎么樣,瑪麗艷娜護(hù)膚品怎
快遞單量激增,彰顯“大運(yùn)經(jīng)濟(jì)”熱度
中國(guó)商務(wù)新聞網(wǎng)是商務(wù)部國(guó)際商報(bào)社主辦,國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室批準(zhǔn)的國(guó)
最新世界排名:孫穎莎、陳夢(mèng)高居第1第2,60歲老將奪冠上升9位
1 4決賽,倪夏蓮迎戰(zhàn)中國(guó)選手朱思冰,這場(chǎng)比賽,這位60歲老將打得風(fēng)味
超重磅利好!央行剛剛表態(tài)!不用提前還房貸了?
據(jù)央行發(fā)布,8月1日,中國(guó)人民銀行、國(guó)家外匯管理局召開(kāi)2023年下半年工
現(xiàn)金流量表編制跟我學(xué) 現(xiàn)金流量表的模板及編制方法
1、編制現(xiàn)金流量表是企業(yè)財(cái)務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容,本文就現(xiàn)金流量表中
網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政·辦實(shí)事 | 留言后 交通信號(hào)標(biāo)識(shí)已完善
齊魯網(wǎng)·閃電新聞8月2日訊一位日照的網(wǎng)友在《問(wèn)政山東》網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)留言說(shuō)
山東電力交易中心發(fā)布全國(guó)首份省級(jí)電力交易機(jī)構(gòu)社會(huì)責(zé)任報(bào)告
記者王瑞超通訊員趙妍林祥玉8月2日,全國(guó)首份省級(jí)電力交易機(jī)構(gòu)社會(huì)責(zé)任
衣瑛杰離任中郵創(chuàng)業(yè)旗下3只基金
今日,中郵創(chuàng)業(yè)基金管理股份有限公司公告,衣瑛杰離任中郵悅享6個(gè)月持
學(xué)貫中西的意思和造句 學(xué)貫中西的意思
1、學(xué)貫中西的意思:學(xué)問(wèn)貫通了中國(guó)和西方的種種知識(shí)。2、形容知識(shí)淵博
學(xué)貫中西的意思和造句 學(xué)貫中西的意思
1、學(xué)貫中西的意思:學(xué)問(wèn)貫通了中國(guó)和西方的種種知識(shí)。2、形容知識(shí)淵博
破解民宿業(yè)發(fā)展瓶頸,濟(jì)南連續(xù)5年每年安排兩千萬(wàn)元專項(xiàng)資金
記者支倩倩程凌潤(rùn)8月2日,濟(jì)南市人民政府新聞辦公室在章丘區(qū)官莊街道石
慈星股份組織參觀學(xué)習(xí)活動(dòng) 助力中國(guó)針織機(jī)械向智能化方向發(fā)展
近日,慈星股份(300307)組織公司管理層及相關(guān)人員參觀了極氪智能工廠
破發(fā)股博盈特焊跌5.8% 超募5.8億經(jīng)營(yíng)收到的現(xiàn)金連降
破發(fā)股博盈特焊跌5 8%超募5 8億經(jīng)營(yíng)收到的現(xiàn)金連降
被爆裁員,L4芯片研發(fā)不及預(yù)期,寒武紀(jì)行歌還能一路高歌嗎?
近日,有媒體報(bào)道寒武紀(jì)行歌團(tuán)隊(duì)裁員的消息。消息稱,“行歌軟件部分裁
21家房企競(jìng)拍!深圳西部首個(gè)“現(xiàn)房銷售地塊”成交!深圳東部需要重新認(rèn)知!
“?8月2日,深圳迎來(lái)3宗住宅用地出讓,一宗競(jìng)價(jià)成交,2宗流拍。其中寶
三方協(xié)議算勞動(dòng)合同嗎?
一、三方協(xié)議算勞動(dòng)合同嗎?三方協(xié)議是不能算勞動(dòng)合同的,《全國(guó)普通高
《博德之門3》游戲122GB,支持Steam Deck掌機(jī)
IT之家8月2日消息,《博德之門3》是由LarianStudios開(kāi)發(fā)和發(fā)行的游戲,
qq密保問(wèn)題在哪里修改 qq密保問(wèn)題怎么修改
1、首先,來(lái)到QQ安全中心的網(wǎng)站。2、輸入要修改密保的賬戶的賬號(hào)密碼即
量子計(jì)算機(jī)首次識(shí)別出單個(gè)核苷酸
日本科學(xué)家使用量子計(jì)算機(jī),將單磷酸腺苷核苷酸與其他3種核苷酸分子區(qū)
郵儲(chǔ)銀行天津分行 創(chuàng)新金融模式助力鄉(xiāng)村振興
金融行業(yè)作為服務(wù)鄉(xiāng)村振興的主力軍,銀行機(jī)構(gòu)持續(xù)加大對(duì)新型農(nóng)業(yè)經(jīng)營(yíng)主
林陽(yáng)任煙臺(tái)市福山區(qū)委書(shū)記
8月2日上午,福山區(qū)召開(kāi)全區(qū)領(lǐng)導(dǎo)干部會(huì)議,宣布省委關(guān)于福山區(qū)委主要負(fù)
進(jìn)一步支持小微和個(gè)體工商戶發(fā)展有關(guān)稅費(fèi)優(yōu)惠政策明確
進(jìn)一步支持小微和個(gè)體工商戶發(fā)展有關(guān)稅費(fèi)優(yōu)惠政策明確---8月2日,財(cái)政
華科復(fù)現(xiàn)韓國(guó)室溫超導(dǎo),這回是真的?
出品|虎嗅科技組作者|齊健編輯|廖影頭圖|視覺(jué)中國(guó)備受關(guān)注的常溫常壓超
