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導語：養(yǎng)胃“高手”被發(fā)現(xiàn)！不是小米，敞開吃，修護胃黏膜，胃病消退！

俗話說的好：“家有一老，如有一寶”，上周末回老家看望95歲的奶奶，奶奶聽說我要回家，早早就坐在家門口迎接著我們。每次回家我都會給奶奶帶她老人家喜歡吃的雜糧窩窩頭、香蕉、山楂條，尤其是雜糧窩頭奶奶最愛吃，應該說吃了一輩子了，也沒有吃夠。打小就聽奶奶講她們那個年代吃苦、受窮比較多，吃的雜糧窩頭多數(shù)是高粱面和玉米面的，根本就不是像現(xiàn)在我們吃的黑豆、小米面、黃豆面等豆類窩頭。

別看奶奶今年95歲了，滿口金牙特別的鋒利，不管是吃西瓜還是啃排骨，都能吃，最主要的就是奶奶還有一個好胃口。當今這個年代，我們的吃喝都改變了很多，大多數(shù)的年輕人就出現(xiàn)了胃口不好，這都和我們平時飲食有著直接的關系，像油膩、辛辣、生冷年輕人比較喜歡吃，再加上平時不喜歡養(yǎng)胃，就造成了時常出現(xiàn)胃痛的癥狀。而我95歲的奶奶特別的會養(yǎng)自己的身體，吃啥都會適量，尤其是對于喝粥最講究，從不喝小米粥，最愛喝的就是白面雞蛋粥，這也是奶奶養(yǎng)胃的小秘訣。下面小編就和大家分享白面雞蛋粥的具體做法，超級簡單，幾分鐘就做熟，比小米粥還養(yǎng)胃，一起來看看具體做法吧！

【白面粉雞蛋粥】 所準備的食材有：干面粉、笨雞蛋1枚、食鹽

具體做法：1、白面是我們北方人離不開的面食，蒸包子、包餃子、烙大餅人人都喜歡吃。白面是由小麥加工制作而成的，面粉味甘，歸心、脾、腎經(jīng)，有著滋補的好處，適當?shù)某砸恍┛梢责B(yǎng)心益腎、姜皮養(yǎng)胃。準備適量的干面粉放入小碗內(nèi)，用適量的純凈水把面粉攪拌成面粉水。鍋中加入一碗清水，大火煮開后，把面粉水倒入鍋中，小火不停攪拌煮2分鐘。

2、雞蛋提前打入小碗內(nèi)攪散，滴一滴白醋去除雞蛋的腥味，鍋中的面粉糊煮至粘稠，淋入攪散的雞蛋液。

3、雞蛋液淋入鍋中后，加入少許食鹽，小火繼續(xù)用勺子不停的攪動面糊，喜歡喝稠一些的可以多熬一會，熬的時間越久面糊越稠。面粉雞蛋糊煮好后，把火關掉，也可以滴2滴香油，根據(jù)口味放，盛入碗內(nèi)微涼喝即可。

營養(yǎng)好喝的面粉雞蛋糊就做好了，做法簡單，幾分鐘就出鍋，好消化，老少皆宜。比小米粥便宜還養(yǎng)胃，每天喝一碗，身體倍棒！

小貼士： 喜歡喝稀一點的可以適量的多加點清水，適合自己的才最好喝。

快節(jié)奏的生活時代，尤其年輕人飲食也不是很規(guī)律，吃外賣比較多還喜歡熬夜，多數(shù)胃都不是很好，現(xiàn)在年輕感覺不出來身體的變化，隨著年齡的增長就會明顯覺得身體狀況大不如從前，所以一定要保護好自己的胃，胃口好了才會吃嘛嘛香，吃好了才會有個好身體，您說呢？大家喝過面粉雞蛋糊嗎？沒喝過的自己做一鍋嘗嘗吧，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，今天的分享就到這里，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜！

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