春生夏長(zhǎng)，夏季是孩子長(zhǎng)個(gè)的“黃金期”，保持適量的運(yùn)動(dòng)，能讓孩子的體魄實(shí)現(xiàn)“彎道超車(chē)”，也能為健康成長(zhǎng)賦能。為進(jìn)一步促進(jìn)青少年學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)和幫助青少年度過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、有意義的假期，今年，浦東新區(qū)區(qū)委宣傳部（文體旅游局）貫徹落實(shí)市體育局相關(guān)工作要求，與團(tuán)區(qū)委等相關(guān)單位積極對(duì)接，繼續(xù)向浦東新區(qū)小學(xué)生愛(ài)心暑托班配送體育技能培訓(xùn)課程。同時(shí)，配合上海市體育局推動(dòng)“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動(dòng)開(kāi)展，以動(dòng)員更多青少年參與體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)開(kāi)門(mén)辦體育，浦東也為培養(yǎng)高水平體育后備人才持續(xù)拓寬“蓄水池”。

暑托班體育課程每天不重樣

(相關(guān)資料圖)

孩子從帶著來(lái)，到自己“吵”著來(lái)

60個(gè)辦班點(diǎn)、36個(gè)街鎮(zhèn)全覆蓋、服務(wù)小學(xué)生4600余人……備受學(xué)生與家長(zhǎng)點(diǎn)贊的2023年浦東新區(qū)小學(xué)生愛(ài)心暑托班，于近日順利結(jié)業(yè)。它以“暑”不盡的歡聲笑語(yǔ)，“暑”不盡的多彩活動(dòng)，“暑”不盡的細(xì)心守護(hù)，給小朋友們帶來(lái)了一整個(gè)夏天的陪伴，留下無(wú)數(shù)美好記憶。

其中，區(qū)委宣傳部（文體旅游局）根據(jù)小學(xué)生健身需求及往年工作經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合暑托班辦班點(diǎn)場(chǎng)地設(shè)施情況，推出了空手道、武術(shù)、跆拳道、體適能這四個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)課程，并根據(jù)項(xiàng)目類(lèi)別，對(duì)接了相關(guān)青少年體育俱樂(lè)部，安排專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行了課程配送。兩期愛(ài)心暑托班共組織了6家青少年體育俱樂(lè)部，45名教練，配送了共計(jì)600節(jié)體育技能培訓(xùn)課。

“肩膀打開(kāi)，身體挺直，開(kāi)始報(bào)數(shù)！”“1、2、3……”過(guò)去一個(gè)多月里，在上海市陸行中學(xué)南校的體育館內(nèi)，每周一至周五的下午1點(diǎn)，都會(huì)傳出孩子們中氣十足的吶喊聲。周一是一節(jié)跆拳道課，近30名小學(xué)生在教練帶領(lǐng)下，做出揮拳、踢腿、格擋等不同動(dòng)作。男孩子動(dòng)作鏗鏘有力，女孩子也不遑多讓。她們打得狠，踢得高，馬步扎得穩(wěn)，一進(jìn)一退都帶風(fēng)，顯得氣場(chǎng)十足。

“我喜歡上跆拳道課，因?yàn)榭梢詮?qiáng)身健體，還可以學(xué)到防身的方法！”12歲的劉稀彥說(shuō)道，暑托班一期有三周時(shí)間，他十分期待每天下午的體育課，“在教室坐久了，就會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，正好可以做做運(yùn)動(dòng)，放松一下。”他還透露，在暑托班里的學(xué)習(xí)很快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也十分豐富多彩，還因此交到了一些朋友。

“除了跆拳道等區(qū)里配送的體育技能培訓(xùn)課程之外，我們還聯(lián)動(dòng)轄區(qū)資源，保證暑托班里的學(xué)生，每天都有一節(jié)體育課！”金楊新村街道愛(ài)心暑托班相關(guān)負(fù)責(zé)人劉靜介紹，在這期暑托班期間，街道還與轄區(qū)“玩客行”體育中心合作，配送了街舞、空手道、匹克球和擊劍配送課程，給小朋友們帶來(lái)了新奇有趣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。他認(rèn)為：“孩子們?nèi)绻軓谋粠е鴣?lái)，到自己‘吵’著要來(lái)，那么暑托班課程設(shè)置就算是成功了！”

而在三灶實(shí)驗(yàn)小學(xué)的愛(ài)心暑托班點(diǎn)位，周二上午配送的是一節(jié)體適能課程。在教練帶領(lǐng)下，孩子們開(kāi)展有趣的繩梯訓(xùn)練。繩梯訓(xùn)練被認(rèn)為是發(fā)展靈敏素質(zhì)最實(shí)用的方法，孩子們做出身體左右擺動(dòng)的傳球等動(dòng)作，除了鍛煉下肢速度和靈敏度，還可以提升上下肢的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。繩梯訓(xùn)練與其說(shuō)是訓(xùn)練，更像是游戲，孩子們充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，一點(diǎn)也不覺(jué)得勞累。

據(jù)悉，體適能是指人從事需要速度、耐力、力量和柔韌性等身體活動(dòng)的能力。體適能課程主要教授與健康體適能有關(guān)的知識(shí)和方法，體育活動(dòng)對(duì)改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性、身體成分作用的知識(shí)和方法。內(nèi)容包括經(jīng)過(guò)改造的田徑項(xiàng)目、球類(lèi)活動(dòng)、體育游戲及模擬定向越野。三灶實(shí)驗(yàn)小學(xué)所在的宣橋鎮(zhèn)，同樣在體適能等新區(qū)配送體育課程之外，還聯(lián)動(dòng)轄區(qū)資源，做到了體育課程周一至周五全覆蓋，注重愛(ài)心暑托班學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合，推動(dòng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

以“政府、社會(huì)、市場(chǎng)”相結(jié)合模式

推動(dòng)“奔跑吧·少年”

兒童青少年主題健身活動(dòng)開(kāi)展

除了愛(ài)心暑托班外，今年暑假，浦東還積極推動(dòng)“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動(dòng)開(kāi)展，以“政府、社會(huì)、市場(chǎng)”相結(jié)合的多元模式，組織各相關(guān)單位積極開(kāi)展青少年體育夏令營(yíng)等青少年體育技能培訓(xùn)，通過(guò)掌握2-3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)兒童青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

上世紀(jì)90年代，來(lái)自日本的空手道運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國(guó)內(nèi)地，首次在上海開(kāi)班授徒，上海也因此成為全國(guó)空手道運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地。浦東新區(qū)現(xiàn)通過(guò)體教融合+社會(huì)力量辦訓(xùn)“兩條腿”走路的方式，將青少年空手道的基礎(chǔ)打得更加扎實(shí)。目前，浦東不僅是全市首個(gè)將空手道作為學(xué)校體育“一條龍”建設(shè)的引領(lǐng)區(qū)，還通過(guò)與屹磊青少年體育俱樂(lè)部等社會(huì)辦訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作，通過(guò)社會(huì)道館的方式普及推廣項(xiàng)目，也取得了很好的效果。

今夏，屹磊青少年體育俱樂(lè)部選派選手，相繼代表浦東參加了“奔跑吧·少年”全國(guó)青少年空手道U系列賽的上海站與安徽站比賽。為賽出風(fēng)格，賽出水平，選手們?cè)谫惽皡⒓酉募炯?xùn)，每天都進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的針對(duì)性訓(xùn)練，最終斬獲了多枚金牌。此外，屹磊青少年體育俱樂(lè)部還組織小學(xué)員前往浙江四明山，在鍛煉孩子獨(dú)立生活能力的同時(shí)，還特意從上海運(yùn)送訓(xùn)練裝備到四明山，保證科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練環(huán)境，營(yíng)造兼顧學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、娛樂(lè)的快樂(lè)假期生活。

上海浦東新區(qū)博寬青少年羽毛球俱樂(lè)部則作為“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營(yíng)羽毛球項(xiàng)目培訓(xùn)營(yíng)的協(xié)辦單位，學(xué)員們?cè)?0次課、20課時(shí)里，可從最基礎(chǔ)的正確握拍方法，一直學(xué)到網(wǎng)前反手挑球、接球的要領(lǐng)。此外，博寬學(xué)員們還參與了暑期游交流行，前往浙江嘉興、桐廬等地，與當(dāng)?shù)厣袤w校隊(duì)員交流比賽，增進(jìn)球技，收獲友誼，磨礪團(tuán)隊(duì)精神。

如今，退役運(yùn)動(dòng)名將參與社會(huì)辦訓(xùn)，提攜后輩，分享自身成功經(jīng)驗(yàn)，已成為體育圈的一股新風(fēng)。在浦東，申花名將孫吉?jiǎng)?chuàng)辦的上海吉祥足球運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部與由奧運(yùn)冠軍楊揚(yáng)創(chuàng)辦的飛揚(yáng)冰上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，就是其中的佼佼者。這個(gè)暑假，吉祥足球運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部協(xié)辦了“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營(yíng)足球項(xiàng)目訓(xùn)練營(yíng)，還組織上海吉祥FC的小球員，前往歐洲，與優(yōu)秀足球俱樂(lè)部開(kāi)展切磋交流，在俱樂(lè)部教練的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)最新的戰(zhàn)術(shù)，掌握各項(xiàng)足球技巧，深入理解足球戰(zhàn)術(shù)的精髓。

飛揚(yáng)冰上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部不僅協(xié)辦了“奔跑吧·少年”2023年上海市青少年體育夏令營(yíng)滑冰項(xiàng)目訓(xùn)練營(yíng)，還開(kāi)辦了花樣滑冰大師班。在首期大師班中，在國(guó)際級(jí)花滑教練丹尼洛，及花滑教練、國(guó)家級(jí)健將鄭璐的帶教下，小學(xué)員們斬獲頗豐。8月21日至25日，還將舉行第二期大師班，讓孩子們的眼睛被高標(biāo)準(zhǔn)和專(zhuān)業(yè)氛圍熏陶，形成正確的發(fā)力動(dòng)作和肌肉記憶，為今后在冰雪運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域更進(jìn)一步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

來(lái)源：浦東發(fā)布

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