1、頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。

(相關(guān)資料圖)

2、可分為兩類： 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。

3、二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。

4、分類及常見疾病頭暈是一種常見癥狀，而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。

5、因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述，使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解。

6、1．旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。

7、(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。

8、常見于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。

9、(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。

10、常見于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。

11、2．一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。

12、(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。

13、(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。

14、(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。

15、(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。

16、老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。

17、此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。

18、 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

19、其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不和理。

20、 3． 腦動(dòng)脈硬化 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。

21、腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

22、 4． 頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

23、頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。

24、 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

25、 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。

26、主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。

27、 1. 對(duì)頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。

28、老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然如果是貧血的話可用以下方法治療（l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。

29、此方源于民 間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼常缤砀?次。

30、具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。

31、適用于氣血虛弱型貧血，對(duì)瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。

32、（2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。

33、此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。

34、具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。

35、適用于氣血兩虛型貧血患者。

36、癥見心悸氣短，頭 暈?zāi)垦＃嗉t首白，四肢無力，面色蒼白等。

37、（3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。

38、宜溫?zé)嵫酆辗?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。

39、實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。

40、（4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝補(bǔ)腎益氣功效。

41、適用于肝腎明虛型貧血。

42、癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。

43、（5）豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。

44、宜溫?zé)岱常髟缤聿汀?/p>

45、具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。

46、適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。

47、（6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。

48、日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。

49、具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、養(yǎng)氣血Z效。

50、適用于肝腎陰虛型貧血。

51、癥見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。

52、（7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。

53、此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。

54、具有滋陰潤肺、補(bǔ)肝納血、止血安胎功效。

55、適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。

56、（8）蟲草燉鴨。

57、 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。

58、具有健脾益氣、補(bǔ)腎固精、用血潤操功效。

59、適用于脾腎陽虛型貧血患者。

60、癥見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經(jīng)不調(diào)等。

61、回D（9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。

62、此方源l于《千金翼方》，宜溫?zé)峥崭寡凼矷連食15日為1療程。

63、具有D強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣功效。

64、適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。

65、感冒發(fā)燒患者忌眼。

66、D（10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)；為止。

67、宜溫?zé)峥崭寡凼常帐?次。

68、具有養(yǎng)血補(bǔ)肝、益氣健脾D功效。

69、適用于貧血及白細(xì)胞低下患者。

70、貧血食療方：菠菜枸杞粥【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。

71、【制作】將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后將菠菜切成小碎段（0.5厘米以內(nèi)），盛入碗中備用。

72、將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待粟米酥爛，調(diào)入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。

73、【用法】每日早、晚分食。

74、【功效】滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)血健脾。

75、對(duì)幼兒生長期及中老年貧血患者尤為適宜。

76、摘自《蔬菜食療方》貧血食療方2004-10-21 作者（來源）：網(wǎng)絡(luò)1.菜包肝片[原料]新鮮豬肝250克，雞蛋3枚，卷心菜葉150克。

77、[制法]先將豬肝去除筋膜，洗凈，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精鹽、味精、料酒、淀粉各適量，抓揉均勻，備用。

78、將卷心菜葉洗凈（保持其完整狀），入沸水鍋中燙軟，取出，清水過涼后切成20厘米見方的卷心菜片，待用。

79、另碗放入雞蛋清，加適量干淀粉調(diào)拌成稀糊。

80、將卷心菜片鋪放在案板上，抹上一層蛋清稀糊，再將豬肝片分成6份，逐一放在卷心菜葉片上，包裹成長短、粗細(xì)一致的卷狀，沾上一層薄薄的干面粉，待用。

81、炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，將生肝片卷胚入鍋，微火炸至外酥里透，撈在漏勺中瀝油，切成3厘米長的段，碼放在盤內(nèi)，即成。

82、[吃法]佐餐當(dāng)菜，隨意食用，當(dāng)日吃完。

83、[功效]補(bǔ)虛養(yǎng)血。

84、適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。

85、[評(píng)介]卷心菜又稱“結(jié)球甘藍(lán)”，性味甘平，現(xiàn)代研究資料提示，卷心菜所含的二巰基化物等成分，具抗癌作用。

86、豬肝除含有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素A、BB2、B6等多種維生素，豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，人體的吸收利用率也很高，是補(bǔ)虛養(yǎng)血的好原料。

87、本食療方對(duì)胃癌患者氣血兩虛引起的貧血有顯著療效。

88、2.黑木耳紅糖飲[原料]黑木耳30克，紅糖30克。

89、[制法]先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。

90、[吃法]當(dāng)點(diǎn)心，隨意服食，當(dāng)日吃完。

91、[功效]養(yǎng)陰補(bǔ)血。

92、適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。

93、[評(píng)介]黑木耳含鐵量較高，居各種葷、素菜食物之首，為補(bǔ)血之佳品。

94、據(jù)日本的一項(xiàng)試驗(yàn)報(bào)告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。

95、紅糖，又名赤砂糖，含有較為豐富的鐵質(zhì)。

96、中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳可補(bǔ)氣，紅糖能補(bǔ)血，上二味組成的本食療方對(duì)氣血兩虛的貧血有效。

97、而且，黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性，本食療方對(duì)胃癌伴缺鐵性貧血患者有較好的治療作用，而且可在胃癌防治中發(fā)揮輔助治療功效。

98、3.阿膠牛奶[原料]阿膠15克，牛奶250毫升。

99、[制法]先將阿膠揀雜，研成細(xì)粉狀，放入鍋內(nèi)%A。

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